消化は食品を機械的および化学的に分解するプロセスであり、含まれる栄養素を吸収して体内で使用することができます。最適な栄養は、適切に機能する胃腸系を必要とする。いくつかの消化器系のいずれかの欠点は、あなたが食べる食物の不完全な利用につながり、さらに悪いことに、栄養失調を明らかにする可能性があります。
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<！あなたの消化管は、あなたの唇、歯、舌および口腔、咽頭（食道）、食道、胃、小腸、結腸および肛門で構成されています。唾液腺、肝臓、胆嚢および膵臓を含むいくつかの付属器官が胃腸系に含まれる。口に食べ物を置くと、唾液分泌の増加、消化酵素の放出、胃の運動性の刺激、ホルモンの産生の増加などの一連の事象が引き起こされます。<！ 機械的要因
あなたの胃は通常、食べる食べ物を十分に混合することができますが、顎の筋肉が弱いために不適切な咀嚼、歯の悪い状態または急いで胃が行うことが困難になることがありますその仕事。ニンジンや同様の高繊維食品など、本来消化しにくい食品は、うまく噛まないと腸内で完全に分解されないことがあります。このような食品の断片は、腸を横切って便の中で目立つことがあります。同様に、あなたの胃があなたの腸に入る前に食品を適切に混合しない場合 - 胃の運動が糖尿病によって損なわれたときに起こる問題 - 腸は仕事を終えるために装備されておらず、食品粒子は彼らは完全に消化される前に糞。さらに、食べ物があなたの胃腸管を過ぎて速く移動する場合、それは完全には消化されないかもしれません。これは、ウイルス性下痢の発症中、過敏性腸症候群またはクローン病または潰瘍性大腸炎のような炎症性腸状態で起こることがある。
<！生理的要因口中で消化が始まり、唾液やデンプンや脂肪の分解を開始する酵素が混じっています。あなたが十分な唾液を生産していない場合、特定の投薬、自己免疫疾患、または頭部および頸部の先行する放射線治療が唾液分泌を阻害する可能性があります - この重要な「前処置」プロセスを受けないで食べ物があなたの胃に到達します。一旦あなたの胃の中に入ると、食物は通常塩酸と混合され、消化酵素の機能が改善されます。悪性貧血または抗潰瘍薬の使用により生じる不十分な酸生成は、不完全な消化に寄与し得る。膵臓酵素や胆汁の分泌障害は、それぞれ膵炎や肝臓疾患の合併症であり、消化器の効率も低下します。最後に、セリアック病の特徴である腸内層の異常は、あなたの腸の吸収領域を減少させ、適切な消化を妨げる可能性があります。
心理的要因消化は、合理的に正常な解剖学および生理学的機能以上のものを要求する複雑なプロセスである。消化のいわゆる頭部の段階は、特定の食品の匂い、光景、さらには記憶によっても活性化されます。あなたが食欲をそそる刺激にさらされると、あなたの胃が肥え始め、唾液分泌し、あなたの胃および膵臓が塩酸および消化酵素を分泌し始める。逆に、食べ物が不愉快な思い出を引き出すと、吐き気と食欲不振という逆の反応を示すことがあります。おそらく、あなたの人生の中で特にストレスの多い時期に消化に問題があったかもしれません。心理的要因と消化との関係は完全に理解されていませんが、ほとんどの人は何らかの形で相互作用の影響を受けています。
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