健康
40あなたがあなたの医者に嘘をつくのを止める必要があること
あなたは医師に嘘をつくことをあまり考えないかもしれませんが、1つの小さな省略は、適切な診断と不正確な予後の違いである可能性があります。 […]
科学者は、1日に1杯飲むと脳卒中のリスクが高まると言っています
The Lancetに掲載された新しい研究では、1日1杯のアルコール飲料でも脳卒中のリスクが大幅に増加すると主張しています。 […]
H @％はい！ 新しい研究によると、宣誓はトレーニングを促進する
Journal of Psychology of Sports and Exerciseに掲載された新しい研究によると、宣誓は効果的な運動促進剤です。 […]
衝撃的な研究によると、10代の95％が十分な睡眠と運動を確保できない
雑誌JAMA Pediatricsの調査によると、実際にアメリカのティーンエイジャーの20人に1人だけが十分な量の睡眠と運動を得ています。 […]
ストレスを和らげる15の魔法のフレーズと言葉
ストレスは誰もが経験する問題です。 良いニュースは、ストレス解消のためにこれらの15の言葉を発声することで、すぐに気分が良くなるのに役立ちます。 […]
18医師によると、ストレスが健康に影響している兆候
あなたのストレスレベルはあなたの精神的健康だけではありません。 ここに、あなたのストレスがあなたの健康にも害を及ぼしているといういくつかの警告サインがあります。 […]
13誰もが知っておくべき驚くべき脳卒中の症状
脳卒中は毎年140,000人のアメリカ人を殺します。 しかし、あなたがそれを十分に速く捕まえれば、それは致命的である必要はありません。 これらの脳卒中の症状を知ることが最初のステップです。 […]
これらの有名な男性がうつ病を克服し、幸福を見つけた方法
ブラッド・ピット。 ドウェイン・ジョンソン。 ジョン・ハム。 ブルース・スプリングスティーンでさえ。 うつ病と戦い、勝利を収めた8人の成功した男性を紹介します。 […]
新しい研究によると、ほとんどの日焼け止めはFDAの新しいガイドラインを満たしていません
環境ワーキンググループの新しいレポートによると、日焼け止め剤の60％はFDA安全ガイドラインに合格しません。 […]
これが早起きになるのが超健康な理由です
Chronobiology Internationalで発表された研究では、38〜73歳の433,268人のデータを分析しました。早起き者は夜更かしよりもずっと健康であることがわかりました。 その理由は次のとおりです。 […]
12目に見えない驚くべき自殺警告サイン
最も一般的な自殺警告サインを認識することにより、手遅れになる前に行動を起こすことができます。 （何があっても、あなたのせいではないことを忘れないでください。） […]
5ジムに合う筋肉は無視できない
あなたはこれらの筋肉を聞いたことがないかもしれませんが、それらを強化することは、あなたの体を引き締まった、フィットし、怪我のない状態に保つために不可欠です。 […]