健康

アメリカ人の90パーセントは、この重要な栄養素を逃しており、心臓の健康問題、うつ病、疲労、痛みのリスクにさらされています。 […]

長く幸せな生活を送りたいですか？ 精神的、感情的、身体的健康のために、40歳以降に採用すべきすべての習慣を以下に示します。 […]

私たちの体は私たちを健康に保つために絶えず戦っています。 ここにあなたの体が毎日自分自身を保護するすべての方法があります。 […]

元仏教僧であり、人気の瞑想アプリHeadspaceの共同設立者であるAndy Puddicombは、彼がどのように日々を過ごしているかを説明します。 […]

あなたのペットは一日中寝ていますか？ それらのおもちゃを無視しますか？ 彼らを獣医に連れて行き、うつ病が原因かどうかを確認する時が来るかもしれません。 […]

高強度の運動は、心臓を強化し、ストレスを軽減し、強さを強化します。 まあ、新しい研究は、それがまた完璧なアンチエイジングワークアウトであることを示しています。 […]

私たちの多くは否定的な結論に飛びつく傾向があります。 今、新しい研究により、私たちの最大の不安が現実になる可能性がどれほど高いかが明らかになりました。 […]

40代になれば、食べてはいけないものがわかるでしょう。 あなたは何を食べるべきですか？ これらの20の素晴らしいアンチエイジング食品。 […]

雑誌「精神神経内分泌学」に発表された新しい研究では、あなたの配偶者との議論が腸の漏出につながる可能性があることがわかりました。 […]

実証済みの精神的戦術に焦点を合わせて展開すると、絶え間ない不安感が抑えられない興奮の波に変わります。 方法は次のとおりです。 […]

これらの簡単に実装可能な健康調整をあなたの毎日の日課に取り入れれば、あなたは人生をうまく（そして長く）期待することができます。 […]

ASMRを持っているかどうかを確実に知る方法はありませんが、いくつかの高評価のクリップを見て、うずき反応を誘発するものがないかどうかを確認することから始めることができます。 […]

ほぼ60年間のデータに基づく新しい研究では、プロのアスリートなどの宇宙飛行士は宇宙放射線にもかかわらず長生きする傾向があることがわかりました。 […]

米国では、深刻な睡眠不足がsome延しています。 医者が承認した量のシャットアイを手に入れていない可能性があります。 […]

スキーアドベンチャーを最大限に活用するために、初日のスキーの痛みを抑える専門家を連れてきました。 […]

若く感じたいですか？ ストレスを解消する方法を見つけることから態度を変えることまで、これらの健康上のヒントはあなたがすぐにあなたの年齢の半分を感じさせるでしょう。 […]

CDCの国立健康統計センターの新しいデータによると、平均的なアメリカ人はかなり体重が増えており、肥満が増加しています。 […]

予測科学の分野は、常にせいぜい投機的です。 しかし、あなたの顔の形があなたについて多くを予測できることを示唆する多くのデータがあります。 […]

老化は避けられません。 それは1つまたは2つの浮遊灰色から始まり、それはしわであり、あなたがそれを知る前に、あなたは物理的に減速しています。 停止する方法は次のとおりです。 […]

税のように、老化は避けられない...右ですか？ 少なくとも、これらの実証済みのトリックを解除することにより、容赦ない進歩を隠すことができます。 […]

年を重ねるごとに自分の年齢を見るのではなく、年をとって見えるこれらの習慣を捨てて時計を元に戻します。 […]

バグのない夏をしたいですか？ 蚊とその潜在的に危険な咬傷を自分が属する場所に保つためのこれらの簡単なヒントから始めます：あなたから遠く離れています。 […]

誰もが悪い夢を経験しますが、それは通常、彼らが神経質になっている大きな人生の出来事を指しています。 しかし、それは常にそうではありません。 あなたのものはもっと悪いことを意味しますか？ […]

バグと戦うホテルの部屋で次の休暇を過ごしてはいけません。 旅行中に病気を避けるためのこれらのヒントは、すべての旅行であなたをより健康で幸せにします。 […]

The Lancetに最近公開された英国の研究では、1週間に5〜10杯の飲料しか飲めないと寿命が6か月短くなると主張しています。 あなたが飲むほど、その数は大きくなります。 […]