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壊れた手首の後の手と指の運動
壊れた手首は一般的な怪我である。 "Journal of Family Medicine and Primary Care"の2014年に発表された研究によれば、20％以下が... […]
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なぜ、私が飢えているときに頭痛を受けるのですか？
あなたの普段の食事パターンを妨害する忙しいスケジュールは、緊張し、空腹で、痛みを伴うことがあります。それはあなたの頭であり、あなたの胃ではありません... […]
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体重減少のための推奨日常運動
定期的な運動ルーチンは、体重を減らすための素晴らしい方法です。あなたの体はカロリーを脂肪として貯蔵する代わりに燃やすからです。あなたは体が脂肪として貯蔵するのではなく、カロリーを燃やすので、体重を減らすためには、定期的な運動ルーチンが良い方法です。 […]
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四頭筋練習ホーム
あなたの四頭筋は、あなたの膝を伸ばして下半身の中で最も強力な筋肉の一つです。あなたの大腿四頭筋の上をトーンアップし、簡単に適応可能ないくつかのエクササイズをしてください。 […]
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あなたはカロリーをどのようにしていますか？
ジムに来る時間がないなら、カロリーを燃やす他の方法があります。あなたが家の周りで行う雑用の中には、カロリーを燃やすのに役立つものもあります。 […]
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ペクチンの健康上の利点は何ですか？
繊維はあなたの食事の重要な側面です。あなたが大部分のアメリカ人のような人なら、もっと食べる必要があります。平均的なアメリカ人は10〜15グラムを食べます... […]
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アーモンドバターの利点
ナッツをあなたの食生活の一部にすることは、体が血糖を調節し、心臓発作のリスク。あなたの食生活の一部にナッツを加えることは、あなたの体が血糖を調節し、心臓発作のリスクを低下させるのを助けることによってあなたの健康をサポートします。 […]
